Болезненные ощущения в голеностопе — может это артроз

В виду своей подвижности и высокой активности, суставы нижних конечностей человека подвержены ежедневным значительным нагрузкам, особенно — голеностопный. В этой связи им свойственно изнашиваться со временем и переносить различные заболевания.

Артроз голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава — на сегодня это заболевание является очень распространенным, основной причиной которого можно назвать прямохождение. Ходьба и перенос тяжести человеческого тела приводят к истончению хрящевого покрытия сустава, тресканью, запуску воспалительного процесса и образованию остеофитов. Запущенные стадии артроза сопровождаются сильными болями и лишают человека возможности полноценно ходить, а порой и вовсе оставляют в недвижимом состоянии. Очень важно своевременно, когда начали проявляться первые симптомы, получить адекватное лечение, а также не забывать о профилактике артроза.

Основные причины развития заболевания

Хроническое заболевание голеностопного сустава – артроз – представляет собой дегенеративное изменение в суставном хряще. По мере прогрессирования заболевания, хрящ начинает разрушаться. В дальнейшем в патологический процесс вовлекаются кости, капсула сустава, связочный аппарат.

Причинами развития заболевания могут быть:

  • избыточный вес человека, который создает дополнительную нагрузку на сустав;
  • врожденные деформации стопы, например, косолапость, конская стопа или плоскостопие;
  • нарушение обмена веществ, которое может проявляться при таких заболеваниях как подагра, сахарный диабет, атеросклероз суставов нижних конечностей;
  • различные травмы нижних конечностей, повреждения связочного аппарата, переломы костей стопы или лодыжек;
  • систематическая физическая перегрузка голеностопного сустава, его микротравматизация, например, у людей, переносящих тяжести или у спортсменов;
  • предрасположенность к заболеванию наследственного характера;
  • некоторые заболевания воспалительного, инфекционного характера, а также системные недуги, например, ревматоидный артрит.

Симптомы артроза голеностопа

Артроз голеностопного сустава на ранних стадиях может иметь малозаметные симптомы, однако, если своевременное лечение  отсутствует, то болезнь способна прогрессировать и иметь достаточно серьезные последствия для пациента.

Основные симптомы заболевания:

  • стартовые боли, которые могут возникать после ночного сна или длительного сидения, когда человек делает попытки опереться на ноги;
  • ощущение скованности движения, особенно после длительного состояния покоя, при котором больному требуется определенное время, чтобы расходиться;
  • ноющие боли, связанные с развитием воспалительного процесса;
  • специфический хруст голеностопного сустава, щелчки при попытках больного совершить движения;
  • возникновение отечности, особенно выраженной в области под лодыжками;
  • ограничение привычной подвижности;
  • гипотрофия мышц, расположенных вокруг больного голеностопного сустава, а также слабость связочного аппарата, которая может возникать при попытках пациента щадить больную ногу;
  • деформация больного голеностопного сустава, которая свойственна последним стадиям артроза.

Лечение и его особенности

Повязка на голеностоп при артрозеПациенты с подозрением на артроз голеностопного сустава, которые заметили у себя характерные симптомы заболевания, не должны откладывать визит к врачу. Специалист сможет провести обследование и сразу же поставить правильный диагноз, а также назначить оптимальное лечение в соответствии со стадией артроза. В качестве дополнительных диагностических мероприятий может быть назначено рентгенологическое исследование. На снимках легко различаются сужения суставных щелей, даже небольшие, а также видны деформации и разрастания костей на более поздних стадиях заболевания.

Как правило, лечение при артрозе голеностопного сустава направлено на решение таких задач, как обезболивание и снятие воспалительного процесса, регенерацию пораженных хрящевых тканей, расширение объема суставных движений, улучшение обменных процессов в суставе и расположенных вблизи анатомических областях стопы и голени.

Для решения этих задач, пациенту могут быть назначены следующие методы лечения:

  • медикаментозная терапия с применением нестероидных противовоспалительных средств, глюкокортикоидов, анестетиков, суставных средств, миорелаксантов, хондопротекторов, препаратов гиалуроновой кислоты;
  • физиотерапевтические процедуры, включая магнитолечение, УВЧ, лазеротерапию, СМТ;
  • сеанс лечебного массажа;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • использование народных средств;
  • ношение ортопедических стелек и подбор удобной обуви без каблуков;
  • хирургическое вмешательство с проведением протезирования.

Лечение должно проводиться комплексно и может потребовать значительного времени.

В период проведения лечебных мероприятий пациенту рекомендуется соблюдать щадящий режим активности, стараться максимально разгрузить больной сустав, использовать ортопедические приспособления для ходьбы, например, трость.

Также следует обратить внимание на массу тела и при необходимости использовать диету, направленную на ее нормализацию. Кроме того, следует отказаться от такой вредной привычки, как курение.

Использование лечебной физкультуры

Особое место в комплексном лечении отводится лечебной физкультуре. С помощью выполнения комплекса специальных упражнений можно снять мышечный спазм, укрепить мышечно-связочный аппарат. Упражнения необходимо выполнять ежедневно и повторять каждое по 10 раз.

Примерный комплекс упражнений может выглядеть следующим образом:

  • выполнение сгибательно-разгибательных движений пальцами стопы, сидя или лежа;
  • выполнение потягиваний стопы на себя и от себя, сидя или лежа;
  • выворачивание стопы попеременно наружу и внутрь;
  • выполнение круговых движений стопами за и против часовой стрелки и т.д.

Достаточно эффективным считается плавание и выполнение аквааэробики. Избежать заболевания можно, если постоянно уделять должное внимание безопасности нижних конечностей, избегать их травмирования, для повседневной жизни использовать удобную обувь без каблуков, заниматься умеренно спортом, а также правильно питаться.

Сейчас читают: